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4 ideias de sanduíches saudáveis para substituir o jantar

22 de janeiro de 2026

Por Galbani

Trocar o jantar tradicional por sanduíches saudáveis é uma ótima ideia para quem busca refeições mais leves, equilibradas e práticas no dia a dia. Quando bem montados, com bons ingredientes e queijos de qualidade, os sanduíches garantem saciedade na medida certa para uma noite de sono aconchegante!

A seguir, reunimos receitas de sanduíches saudáveis que funcionam perfeitamente como substituição do jantar, combinando sabor, nutrição e praticidade. Confira!

1. Crepe de salmão com creme de ricota

O crepe de salmão com creme de ricota é uma opção sofisticada e nutritiva para o jantar. 

O recheio leva Creme de Ricota Galbani, que garante cremosidade e leveza, se equilibrando perfeitamente com o sabor marcante do salmão. Rico em proteínas e gorduras boas, esse prato funciona muito bem como um dos sanduíches naturais saudáveis para quem quer uma refeição completa, mas fácil de digerir à noite.

Confira a receita completa de crepe de salmão com creme de ricota!

2. Sanduíche caprese

Clássico da culinária italiana, o sanduíche caprese é leve, fresco e cheio de sabor. 

Preparado com Queijo Mozzarella Fatiado Galbani, tomate e manjericão, ele traz equilíbrio entre cremosidade e acidez, sendo ideal para quem busca um passo a passo de como fazer sanduíches saudáveis sem complicação. 

É uma excelente opção de jantar rápido, especialmente em dias quentes ou quando a ideia é comer algo mais leve!

Veja a receita completa de sanduíche caprese para um lanche da noite especial!

3. Sanduíche Italiano

O sanduíche italiano combina ingredientes clássicos em uma ótima alternativa para o jantar. A Mozzarella Galbani, o destaque do sanduíche saudável, garante sabor e textura sem pesar. 

Entre as receitas de sanduíches saudáveis, essa opção é perfeita para agradar quem prefere um lanche mais robusto para substituir a refeição noturna.

Veja como fazer sanduíche italiano, uma receita ideal para finalizar o dia!

Veja também: Panini italiano: 5 sanduíches populares que são ricos em história e sabor 

4. Bagel de salmão com creme de ricota temperado

O bagel de salmão com creme de ricota temperado é perfeito para quem busca um jantar leve, nutritivo e moderno. 

O Creme de Ricota Galbani é temperado com azeite e suco de limão e usado como base do recheio, trazendo cremosidade e suavidade, enquanto o salmão contribui com proteínas e sabor! Essa é uma excelente receita de sanduíche saudável para variar o cardápio e fugir dos lanches tradicionais.

Veja também: Bagel de salmão com creme de ricota temperado

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